음악과여행 그리고 집짓는 이야기

손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다.따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다.증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는②태릉을 세게 ..

1. 사랑을 한다 연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성 호르몬의 분비가 왕성해진다. 2. 연애소설과 영화 언제나 연애하는 게 불가능하다면 연애소설 등으로 그런 기분을 맛보라. 3. 새로운 일에 도전 즐거움이 생기면 ‘좋은 스트레스’에 의해 ‘나쁜 스트레스’가 완화된다. 너무 욕심을 내면 ..

건강한 허리를 위한 운동과 자세 척추 질환의 예방과 관리 척추의 변성은 결코 되돌릴 수 없다. 즉 디스크나 척추는 한 번 변성되면 이 전의 건강하던 상태로 다시는 돌아가지 않는다. 따라서 예방과 관리가 중요하다. 수술을 포함한 모든 치료는 환자의 고통을 덜어주는데 물론 중요하지만 꾸준한 관..

이십사절후표(二十四節候表) 계절 (季節) 절기명 (節氣名) 양력(陽曆) 음력 陰曆 기후(氣候)의 특징(特徵) 봄 春 立春(입춘) 2월 4～5일 1월 겨울의 절정에서 봄이 조금씩 움튼다 雨水(우수) 18～20일 얼음이 녹고, 초목이 싹트기 시작한다 驚蟄(경칩) 3월 5～6일 2월 겨울잠을 자던 벌레들이 깨어난다 春分(..

치과 진료비를 줄이는 치과의사의 비밀 '시크릿' 이라는 책에 대해 들어본 적 있으신가요? 성공한 사람들이 공통적으로 갖고 있는 습관에 대해서, '사례'를 들어서 설명하고 정리한 것이라고 볼 수 있는데, 이 책의 효과는 일파만파로 퍼져 장기 베스트 셀러가 되었습니다. 하지만 그 내용을 들여다보면..

24절기 봄 입춘 (立春) 우수 (雨水) 경칩 (驚蟄) 춘분 (春分) 청명 (淸明) 곡우 (穀雨) 여름 입하 (立夏) 소만 (小萬) 망종 (芒種) 하지 (夏至) 소서 (小暑) 대서 (大暑) 가을 입추 (立秋) 처서 (處暑) 백로 (白露) 추분 (秋分) 한로 (寒露) 상강 (想降) 겨울 입동 (立冬) 소설 (小雪) 대설 (大雪) 동지 (..

요새는 하도 언론이나 인터넷에서 물을 많이 먹어야 한다라고 떠들어대는 바람에 평소 물을 많이 먹는 사람들이 많다. 또한 옥수수수염차가 좋다고 해서 가끔 보면 직접 옥수수수염을 다려서 물처럼 먹는 사람들도 많이 있다. 옥수수수염차에 대한 이야기는 이전에도 한 적이 있고, 다음..

어깨를 두드리거나 주물러주지 않고도 어깨 통증을 풀 수 있다. 어깨통증은 수험생, 직장인, 가정주부, 노년층 등 다양한 연령층과 직업군에서 나타나는 어려움이다. 어깨통증의 원인은 다양하지만 그중에서도 자세에서 오는 어깨통증이 많고 경락의 흐름이 원활하지 못해 생기는 통증도 많다. 어깨..

이미 우리들 생활에서 전자레인지가 필수가전제품이 되었는데여, 전자레인지를 활용한 생활의 지혜들을 알려드릴게요~ 　　 ▶ 단호박 맛있게 익히세요~ 달콤한 단호박은 영양가가 풍부해 아이들 간식이나 아침식사 대용으로 좋은데요. 하지만 단단한 호박은 익히는 데 오랜 시간이 걸려서 문제죠. ..

현행법은 헌정질서파괴범죄의공소시효등에관한특례법에서 규정한 몇가지 범죄를 제외하고는 모든 범죄에 대하여 공소시효를 두고 있습니다. 악플 또한 헌정질서파괴범죄의공소시효등에관한특례법에서 규정한 범죄가 아니므로 공소시효는 존재합니다. 악플하면 일반적으로 명예훼손의 죄가 많이 ..